2018年8月4日土曜日

自分は大丈夫、、、

そう思う人は多いカトオモイマス

自分が思っている以上に

体から水分抜けているらしく

気づけば

あ、起きてから水分1回しかとってないや、、、

もう夕方、、、

こまめな水分摂取!

10分に1回、口元潤すだけでもいいみたいですよ☆(。・_・。)ノ

面倒ですけど、、、(゜▽゜)

熱中症なるよりきっとマシ!!!

水分、糖分、塩分、どれが欠けても大変な季節ですから!